Encuentra la solución a los siguientes planteamientos:
1.- ¿Cuántas kcal contiene cada una de las 8 rebanadas de un pastel cuyos ingredientes son:
- 1 taza de leche entera
- 1 taza de harina de trigo
- 1 huevo
- 3 plátanos
- 1 taza de azúcar
- 20 amendras
- 10 nueces
- 1 taza de amaranto
- 1 cucharada de vainilla
- una pizca de sal
- una pizca de bicarbonato de sodio
2.- Diseña un plan alimenticio para los siguientes casos:
- Hombre, estudiante y trabaja como obrero en una construcción. Pesa 87 kgs, es vegetariano y quiere mantener su peso corporal.
- Fisicoculturista femenina, con peso corporal de 60 kgs, desea aumentar su masa corporal sin consumir alimentos de origen animal.
- Mujer, ama de casa, desea reducir su peso corporal a 52kgs, actualmente pesa 60kgs.
3.- Diseña una dieta para ti. Toma en cuenta tus gustos en alimentos, horarios, objetivos, actividades, etc.
